Molte persone arrivano in psicoterapia dicendo qualcosa di simile: «So benissimo che questo comportamento mi fa stare male, ma continuo a …
Perché capire non basta: quando sappiamo tutto di noi, ma continuiamo a stare male
Possiamo conoscere perfettamente le ragioni delle nostre paure, riconoscere gli schemi che ripetiamo e persino sapere da dove provengono. Eppure, …
La finestra di tolleranza: perché a volte è così difficile restare presenti
Immagina di trovarti alla guida della tua automobile. La strada è tranquilla, il traffico è scorrevole e riesci a prestare …
Quando il corpo continua a sentirsi in pericolo: verso una psicoterapia neurorelazionale
Molte persone arrivano in terapia con la sensazione di essere “bloccate”.Non sempre sanno spiegare esattamente perché. Alcune raccontano ansia cronica, …
Mindfulness e ACT: una via per il benessere
Viviamo in un’epoca caratterizzata da ritmi frenetici, iperconnessione e continue richieste di performance. In questo contesto, ansia, stress e senso …
Convergenze psicoanalitiche
L’integrazione tra la psicoanalisi relazionale e la psicologia analitica di Carl Gustav Jung rappresenta oggi uno dei terreni più fertili del dialogo …
Siamo fatti così!
Quante volte abbiamo sentito la frase “Io sono fatto così!” o “È fatto così!”. Ma cosa significa realmente, e come …
Il chakra delle emozioni
Il secondo chakra, Svadisthana, si trova nella parte inferiore dell’addome, nel plesso sacrale, ed è associato a: emozioni, desiderio, piacere, …
Mente e corpo
Partiamo dalla concezione junghiana di corpo: “Sotto un certo aspetto, l’anima è un corpo vivo. Un corpo è materia animata”.Seguendo …
Il vero corpo è coperto da un corpo pensato
“Quando si ascolta senza aspettative, tutto ciò che si presenta porta al silenzio. […] L’ascolto è non separazione. […] Si …